友人から菊田さんは健康管理とかどうしてます？
っという話題を持ちかけられました。
これは僕が2015年の1月に三十路！
30歳になった事で睡眠時間や体質が
変わったという事が発端です(^^)
ただ僕も20代の頃はかなり体を酷使してきたので
少なからず昔から意識している事があります！
今回はその事を動画で語ってみたのでご覧下さい！
動画で話したミネラルウォーターですが、
その中でもオススメなのがこちらです！
健康維持って僕の中では、
習慣化出来ない事は意味がないと思ってます！
なので僕は『水』っという選択をするわけです。
何故なら水分補給をしない人っていませんよね？
だったら元々の習慣の中に取り入れやすい
『水』がオススメな訳です(^^)
後僕は最低でも週に一度はスカッシュバレーをします。
スカッシュバレーとは、
高知県が発生のソフトバレーボールのような競技。
年齢問わずに安全なスポーツにも関わらず、
運動量をかなり消費するので楽しいです！
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