どうも菊田です。
普段の生活でもビジネスにおいても
常に問題という「壁」は存在しているものです。
現代においては過剰なほど情報量が溢れているので
習慣やインフラの変動がとても多くて
そういった処理がしきれない方からすれば
「ストレス社会」と言われています。
そんなストレス社会において
他人にイライラしていしまったり、
本当は望んでいないのに誹謗中傷してしまったり
自分を気づつけてしまう人をよく見かけます。
今回はそんなストレス社会と言われる中で
イライラしてしまった時なんかの
原因と対策について３つ解決方法をお伝えします。
◆そのイライラって実はチャンスかも？
いつもはイライラしていない人でも
その日はなぜか不機嫌な時ってありますよね？
それは成功している人であっても
そうでない人であっても誰もがある事です。
そんな時にエネルギーをプラスに変換するか、
それともマイナスに変換するかによって
その後の生き方の充実度が全く変わっていきます。
動画にてその３つの方法を解説しています！
ご覧いただけたでしょうか？
そう！この３つがとても重要なんですよね(^^)
1.自分に自信が無いこと。
2.自分の自己決定で生きていないこと。
3.気づきや成長の時。
自分に自信が持てないの人は決まって
自分の意志を尊重してあげれていません。
なので気遣い過ぎたり、
他人の重荷まで背負ってしまって
猫背になったり太ったり背中に肉がついたり
どんどん暗くなってしまうんですよね。
そうじゃなくて自分に優しくしてあげて
自分の心に素直に自己決定をすると
一気にプラスに変換していきます。
そうすると
ホントに自分の為になる人だけが集まり
自分に害がある人は自然といなくなります。
環境がどんどん整っていきます。
そしてその環境になった時に起こる問題という
あらたな「壁」が生まれてきます。
それはその環境を更により良くするための
気づきや成長の瞬間だったりします。
そんな時に都合が湧いで八つ当たりするんじゃなく、
昔の自分にはなかった問題だと気づいて
それに対応できるようにする時期が来た！
っと思考転換してみる事でさらに環境が
アップグレードされていきます。
解説していみれば
とても単純なことかと思いますが、
これをその時に思い出したり、
意識しようとすることが大事なんです。
だって人間ですからねｗｗ
かぁぁ～！！！ってなっている時に
この３つを思い出して深呼吸できるかです。
私もまったく完璧ではもちろんないので
意識するよう心掛けています。
完璧な人だったらこういった事は学ばないですし、
そもそも学び成長し続けるのが生きるって事です。
ぜひあなたが思い悩んだり、
イライラしたり、違和感を感じたり、
モヤモヤしている時があれば
この３つを思い返してみてはいかがでしょうか？
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